Saltado de atun
12.09.2024
Esta es una receta saludable y muy nutritiva además de ello es fácil de preparar esto nos brinda una energía de 131,6 calorías proteínas 10,6 gramos grasa 3.4 gramos hierro 2 mg
Ingredientes
Para el plato
- 160 g de fideo
- 100 gramos de conserva de pescado
- dos cucharadas de aceite vegetal
- una cucharada de ajo molido
- 150 g de cebolla picada
- 160 gramos de tomate
- pizca de sal
Instrucciones
1.
Preparación sancochar los fideos en una olla con agua y poca sal.
2.
En una sartén echar el aceite colocar los ajos molidos la cebolla picada hasta que su tonalidad sea transparente luego añadir los tomates en cortes largos
3.
Vaciar la conserva de pescado quitándoles el agua luego agregarle a la sartén
4.
Servir el plato junto con los fideos